LA MUJER MODERNA Y LA CICLICIDAD

Por Gabriela Bratan

Brasil

La mujer moderna, de 2019, que trabaja, emprende, administra, estudia y tiene una vida agitada, esa mujer se acuerda de su ciclicidad?

Esta rutina, casi siempre mental, se integra a la materia?

¿El crecimiento de la copa de ese árbol, acompaña el crecimiento de sus raíces?

En una rutina donde el trabajo de la mente es intenso, el trabajo del cuerpo debe ser compensatorio. Como hacemos tantas actividades en nuestra rutina, debemos hacer en la misma proporción, el trabajo de nuestro cuerpo. Y no estoy hablando de gim, o correr, o sudar, sino de integrar la actividad mental a la física, por medio de la conciencia corporal, del respeto de sus límites y de usar esa materia en su mejor potencia.

¿Cómo? Conociendo sus ciclos, sus mejores momentos de fuerza y ​​disposición y los principales momentos de introspección. Respetando esas alteraciones que se mueven con nuestro cuerpo físico, mental, emocional, con nuestras hormonas, emociones y pensamientos, y así, acompañando y reconociendo cada una de ellas.

Negar, alejar o ignorar esa ciclicidad no es, ni de lejos, una solución. La solución para una vida en equilibrio, es conocer y aprovechar cada fase de ese misterio inmenso que es la ciclicidad de la mujer y de su ciclo menstrual.

Gabriela Bratan

Terapeuta Menstrual

Instagram: https://bit.ly/2SlfTVW

texto original

A mulher moderna, de 2019, que trabalha, empreende, gerencia, estuda e tem uma vida agitada, essa mulher se lembra da sua ciclicidade?

Essa rotina, quase sempre mental, se integra à matéria?

O crescimento da copa dessa árvore, acompanha o crescimento das suas raízes?

Numa rotina onde o trabalho da mente é intenso, o trabalho do corpo deve ser compensatório. Conforme exercemos tantas atividades na nossa rotina, devemos exercer na mesma proporção o trabalho de nosso corpo. E não estou falando de malhar, ou correr, ou suar, mas sim de integrar a atividade mental à física, por meio da consciência corporal, do respeito dos seus limites e de usar essa matéria na sua melhor potência.

Como? Conhecendo seus ciclos, seus melhores momentos de força e disposição e os principais momentos de introspecção. Respeitando essas alterações que mexem com nosso corpo físico, mental, emocional, com nossos hormônios, emoções e pensamentos, e assim, acompanhando e reconhecendo cada uma delas.

Negar, afastar ou ignorar essa ciclicidade não é, nem de longe, uma solução. A solução para uma vida em equilibrio, é se conhecer e aproveitar cada fase desse mistério imenso que é a ciclicidade da mulher e de seu ciclo menstrual.

Gabriela Bratan

Terapeuta Menstrual