EL AMOR PROPIO Y EL EQUILIBRIO DE LAS RELACIONES

Por Morgause Lisetta, Brasil

El amor propio será siempre el punto de partida para que una relación pueda ser saludable. Tanto en las relaciones que construimos con los demás o con nosotros mismos. El filtro del amor propio necesita estar al día para que no aceptemos relaciones irrespetuosas, y para que no internalicemos emociones mentirosas y estropeadas acerca de lo que somos, después de todo, no somos todo lo que sentimos, ni somos lo que la gente nos ha dicho.

Para aumentar el amor propio:

Tenga conciencia de lo que usted es: las personas que tienen más amor propio suelen saber lo que piensan, sienten y desean. Ellas son conscientes de lo que son y no actúan en función de lo que otros quieren.

Actuar en función de sus necesidades, no de sus deseos: enfoque en lo que usted necesita le mantendrá alejado de los patrones de comportamiento automáticos que son poco saludables, que traen problemas o que te mantienen al pasado.

Tenga un buen cuidado personal: una forma de amar a sí mismo es cuidar más de sus necesidades básicas. Las personas que se aman a sí mismas se alimentan diariamente a través de actividades saludables, lo que incluye una buena alimentación, actividad física, buen sueño, intimidad e interacciones sociales saludables.

Establece límites: una persona que se ama a sí misma se valora para establecer límites y para decir “no” a todo lo que la afecta física, emocional o espiritualmente. Amar no significa satisfacer los deseos del otro, sino facilitar lo que el otro necesita.

Evite las personas tóxicas: una persona que se ama se protege de las personas tóxicas y no pierde tiempo con aquellas que buscan envenenar su espíritu.

Perdón a sí mismo: ser responsables por nuestras propias actitudes no implica que debamos castigar por ellas eternamente. Las personas que se aman a sí mismas aprenden con sus errores, se aceptan y se perdonan.

Vive con voluntad: para aceptar y amar más, siendo consciente de lo que sucede en tu vida, es bueno que tengas al menos un propósito de vida. Usted se va a amar a sí mismo aún más si usted ve cómo puede alcanzar lo que se propuso hacer. Para ello es necesario establecer sus intenciones de vida.

No da para amar al otro más que a sí mismo: por lo tanto, hay que aprender a amarse para poder ofrecer amor a los demás.

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Morgause Lisetta Wood es:

Psicologa Junguiana, Guardián del Sagrado Femenino, Terapeuta Menstrual y Moon Mother.

Añade a su conocimiento formación en Terapias Holísticas: Floral; Reiki; aromaterapia; Fitoenergética; Ayurveda; curación de cristal; La terapia del color; oreja; Tarot; numerología; Mapa astral; Huevo Yoni Terapia; Sexualidad Sagrada y Ginecología Natural de la Mujer. ¡Su misión es despertar y acompañar a las mujeres en sus jornadas heroicas de encuentro con su femenino auténtico! Ayudar a las mujeres a tener alegría y placer de vivir, considerar el cuerpo, la sexualidad y la condición de mujer como algo sagrado.

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O amor próprio e o equilibrio nos relaciomentos

O amor próprio será sempre o ponto de partida para que um relacionamento possa ser saudável. Tanto nos relacionamentos que construímos com os outros ou conosco mesmos. O filtro do amor próprio precisa estar em dia para que não aceitemos relacionamentos desrespeitosos, e para que não internalizemos emoções mentirosas e estragadas a respeito do que somos, afinal, não somos tudo o que sentimos, nem somos aquilo que as pessoas disseram de nós

Para aumentar o amor próprio:

Tenha consciência do que você é: as pessoas que têm mais amor próprio costumam saber o que pensam, sentem e desejam. Elas são conscientes do que são e não agem em função do que os outros querem.

Aja em função das suas necessidades, não dos seus desejos: foque no que você precisa o manterá afastado dos padrões de comportamento automáticos que são pouco saudáveis, que trazem problemas ou que mantêm você preso ao passado.

Tenha um bom cuidado pessoal: uma forma de amar a si mesmo é cuidar mais das suas necessidades básicas. As pessoas que amam a si mesmas se alimentam diariamente através de atividades saudáveis, o que inclui uma boa alimentação, atividade física, bom sono, intimidade e interações sociais saudáveis.

Estabeleça limites: uma pessoa que ama a si mesma se valoriza para estabelecer limites e para dizer “não” a tudo que a afeta física, emocional ou espiritualmente. Amar não significa satisfazer os desejos do outro, mas sim facilitar o que o outro necessita.

Evite pessoas tóxicas: uma pessoa que se ama se protege das pessoas tóxicas e não perde tempo com aquelas que procuram envenenar o seu espírito.

Perdoe a si mesmo: ser responsáveis pelas nossas próprias atitudes não implica que devamos nos castigar por elas eternamente. As pessoas que amam a si mesmas aprendem com os seus erros, se aceitam e se perdoam.

Viva com vontade: para se aceitar e amar mais, sendo consciente do que acontece na sua vida, é bom você ter ao menos um propósito de vida. Você vai amar a si mesmo ainda mais se você vir como consegue alcançar o que se propôs fazer. Para isso é necessário estabelecer suas intenções de vida.

Não dá para amar o outro mais do que a si mesmo: portanto, é preciso aprender a se amar para poder oferecer amor aos outros.

Morgause Lisetta Wood é

Psicologa Junguiana, Guardiã do Sagrado Feminino, Terapeuta Menstrual e Moon Mother.

Agrega ao seu conhecimento formação em Terapias Holísticas: Floral; Reiki; Aromaterapia; Fitoenergética; Ayurveda; Cristaloterapia; Cromoterapia; Auriculoterapia; Tarot; Numerologia; Mapa Astral; Ovo Yoni Terapia; Sexualidade Sagrada e Ginecologia Natural da Mulher. Sua missão é despertar e acompanhar as mulheres em suas jornadas heroicas de encontro com seu feminino autêntico! Ajudar as mulheres a ter alegria e prazer de viver, considerar o corpo, a sexualidade e a condição de mulher como algo sagrado.